Irgendwie kommt mir die Frage bekannte vor, hab ich die nicht schon mal irgendwo anders beantwortet?. Aber egal:
Ich bin ab und zu glücklich. Und ab und zu fühl ich mich Scheisse. Beides sind für mich Extrem-Gefühle, die man gar nicht dauerhaft haben kann. Aber für mich wichtiger: Die meiste Zeit, also überwiegend, bin ich zufrieden und mit mir im Reinen.
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Wie gehst du damit um, wenn du dich mal psychisch richtig schlecht fühlst: Igelst du dich ein und frisst alles in dich rein (inkl. 1 kg Schokolade) oder heulst du alle in deiner Umgebung voll oder was anderes?